914日(星期一)

酱汁大排(大排90克)

鸡块山药玉米(鸡边腿100克山药50克玉米50克)

炒兰包(兰包160克)

番茄蛋花汤

915日(星期二)

梅干菜蒸鸡腿(鸡腿120克梅干菜少量)

回锅肉片(带皮腿肉50克香干50克茭白30克青椒10克)

卤蛋(鸡蛋70克)

肉丝萝卜汤

916日(星期三)

盐水明虾(明虾70克)

肉末粉丝(肉末20克粉丝70克)

笋干冬瓜(笋干20克冬瓜180克)

青菜胡萝卜蛋花汤

917日(星期四)

香炸鸡脯肉块2块(鸡胸120克)

肉片葫芦(肉片30克葫芦150克)

红烧素鸡(素鸡70克)

紫菜虾皮蛋花汤

918日(星期五)

香炸芝香肉串2

扬州炒饭(火腿肠20克精肉20克鸡蛋60克玉米10克青豆10克)

炒米粉干(肉丝30克鸡蛋60克兰包30克,胡萝卜10克香干10克)

绿豆汤

香蕉一个

营养师:李华林