119日(星期一)

红烧大排(大排80克)

鸡块芋艿(鸡边腿60克,芋艿120克)

炒兰包(胡萝卜10克,兰包150克)

金针菇豆腐蛋花汤汤

1110日(星期二)

什锦狮子头(肉末80克藕20克鸡蛋15克)

肉片土豆片(肉片25克土豆120克)

红烧素鸡(素鸡80克)

紫菜虾皮蛋花汤

1111日(星期三)

香炸翅根2个(翅根160克)

肉末千张结(肉末30克千张结70克)

胡萝卜花菜(胡萝卜10克花菜150克)

番茄蛋花汤+香蕉1

1112日(星期四)

糖醋里脊(精肉70克)

蒸腊鸡腿(腊鸡腿70克)

胡萝卜大白菜(胡萝卜10克大白菜170克)

笋干冬瓜汤

1113日(星期五)

卤热狗

什锦炒饭(火腿肠20克肉丝20克雪菜10克鸡蛋60克玉米10克青豆10克)
炒米粉干(肉丝20克鸡蛋50克兰包50克香干少量)

开胃羹

香蕉一个

营养师:李华林