14日(星期一)

梅干菜烧肉(腿肉100克梅干菜20克)

鸭块炖芋艿(鸭块100克,芋艿100克)

青菜素鸡(青菜80克,素鸡60克)

金针菇豆腐蛋花汤

15日(星期二)

红烧狮子头(肉末80克藕20克鸡蛋15克)

油豆腐烧肉(腿肉40克油豆腐60克)

青椒土豆片(青椒10克土豆120克)

紫菜虾皮蛋花汤

16日(星期三)

香炸鸡脯肉块2块(鸡胸120克)

肉末粉条(肉末30克粉条70克)

肉片胡萝卜花菜(肉片20克胡萝卜10克花菜150克)

番茄蛋花汤

17日(星期四)

酱汁大排(大排90克)

发皮明虾大白菜(发皮50克,明虾30克大白菜100克)

卤蛋(鸡蛋70克)

咸肉冬瓜汤

18日(星期五)

香炸米兰虾饼2

什锦炒饭(火腿肠20克肉丝20克雪菜10克鸡蛋60克玉米10克青豆10克)
炒米粉干(肉丝20克鸡蛋50克兰包50克香干少量)

青菜胡萝卜蛋花汤

芦柑一个

营养师:李华林