31日(星期一)

红烧大排(大排80克)

番茄炒蛋(番茄120克,鸡蛋70克)

炒兰包(兰包150克)

番茄豆腐蛋花汤汤

32日(星期二)

蒸腊鸡腿(腊鸡腿100克)

肉排芋艿(肉排60克芋艿120克)

西芹千张结(西芹80克,千张结60克)

紫菜虾皮蛋花汤

33日(星期三)

香炸鸡脯肉块2块(鸡胸120克)

肉末粉丝(肉末30克粉丝70克)

胡萝卜花菜(胡萝卜10克花菜150克)

番茄蛋花汤

34日(星期四)

梅干菜烧肉(带皮腿肉80克梅干菜30克)

红烧鸭腿(鸭腿100克)

炒大白菜(大白菜180克)

榨菜肉丝蛋花汤

35日(星期五)

香炸骨肉相连2

什锦炒饭(火腿肠20克肉丝20克雪菜10克鸡蛋60克玉米10克青豆10克)
炒米粉干(肉丝20克鸡蛋50克兰包50克香干少量)

红豆汤

香蕉一个

营养师:李华林