38日(星期一)

红烧大肉(大肉80克)

鸭块海带结玉米(鸭块50克山药40克玉米50克)

炒青菜心(青菜心160克)

番茄蛋花汤

39日(星期二)

红烧鸡腿2个(鸡腿220克)

虾皮长瓜(长瓜150克)

卤蛋(鸡蛋70克)

开胃羹

310日(星期三)

虾仁溜蛋(虾仁60克鸡蛋70克黄瓜40克)

肉片土豆(肉片40克土豆120克)

肉末粉条(肉末20克粉条70克)

青菜胡萝卜蛋花汤

311日(星期四)

红烧狮子头(肉末80克藕20克)

肉末油豆腐(肉末20克油豆腐70克)

炒兰包(兰包150克)

紫菜虾皮蛋花汤

312日(星期五)

香炸米兰虾饼2

扬州炒饭(火腿肠20克精肉20克鸡蛋60克玉米10克青豆10克)

炒米粉干(肉丝30克鸡蛋60克兰包30克,胡萝卜10克香干10克)

红豆汤

苹果1

营养师:李华林